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红萝卜鱼骨汤的做法

2019年05月14日 栏目:生活

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将鱼骨洗好,锅里放油,烧红后放入鱼骨,煎至两面金黄色

鱼骨煎好放入汤煲

将红萝卜去皮洗好,切成小块

将淮山、枸杞、黄芪洗好和红萝卜1起放入烫煲

大火烧滚转小火煲1小时既可

美食天下菜谱大全温馨提示:

鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素,常常吃可以避免骨质疏松,对处于生长时间的青少年和骨骼开始衰老的中老年人来说,都非常有好处。而且,经过适当软化处理的鱼骨,营养成分都成为水溶性物资,很容易被人体吸收。所以,多吃鱼骨对身体有益无害。

将鱼骨煎1下,煲出来的汤更鲜味

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