您当前的位置: 首页 > 健康

百合莲子红豆沙的做法

2018-11-08 09:42:48
百合莲子红豆沙的做法 “功效:
莲子是滋养类食物,可养神安宁,降血压;百合能补中益气,温肺止咳;二者同红豆一起煮食,能美容颜。” 食材明细 主料 红豆 50克 白莲子 30克 百合 10克 辅料 冰糖 适量 甜味 口味 煲 工艺 数小时 耗时 简单 难度 百合莲子红豆沙的做法步骤 1将百合泡软。 2莲子去芯。 3红豆、莲子洗净,再用清水泡2小时。 4锅中倒水烧开,将红豆、莲子、百合放入锅中。 5煮开后改用小火煲2小时,然后用大火再煲30分钟。 6煲至红豆起沙但还有适量水分时,加入冰糖调味。
推荐阅读
图文聚焦